สุขภาพน้องสาว

1. ทำความสะอาดภายในช่องปากให้สะอาดและมีกลิ่นหอมก่อนปฏิบัติก่อนทำทุกครั้ง ที่สำคัญ คือควรใช้น้ำยาบ้วนปากจะดีกว่าการแปรงฟัน เพราะการแปรงฟันอาจจะทำให้เกิดแผลภายในช่องปาก ซึ่งเป็นช่อง ทางของการติดเชื่อได้

2. ก่อนปฏิบัติการไม่ควรทานอาหารที่มีกลิ่น หรือรสจัด เพราะแม้จะ ทำความสะอาดช่องปากแล้ว แต่กลิ่นอาจจะออกมาจากระบบทางเดิน อาหารได้

3. โกนหนวดให้เรียบเกลี้ยง หรือไม่ก็ปล่อยให้ยาวไปเลย เพราะ หนวดหรือเคราที่เพิ่งจะงอกใหม่ๆ เป็นตอสั้นๆ จะทิ่มแทงเนื้ออ่อนๆ ฝ่ายตรงข้ามให้เจ็บปวดได้ (โดนส่วนตัวแล้วชอบให้มีหนวดเคราแหลมๆมากกว่านะ จั้กจี้ดี)

4. หากมีอาการฟันผุ หรือโรคเกี่ยวกับเหงือกและฟันควรรักษาให้หาย เพราะอาการของโรคในช่องปาก นอกจากจะให้กลิ่นและ รสที่น่ารังเกียจแล้ว ยังเป็นการแพร่และรับเชื้อได้อย่างดีอีกด้วย

5. เม้มปากแรงๆ สัก 3-5 ครั้ง ก่อนปฏิบัติการ เพื่อเป็นการกระตุ้น ประสาทและกล้ามเนื้อบริเวณที่เกี่ยวข้อง

6. อย่าปล่อยให้ริมผีปากแห้งผาก ควรเลียริมผีปาก 1-2 ครั้ง ก่อน ปฏิบัติการ เพื่อให้ริมฝีปากนิ่มและชุ่มชื่น

7. ฝึกการห่อลิ้นในรูปแบบต่างๆ ให้คล่อง เช่น การแผ่ลิ้นแล้วคว้าน หรือการเกร็งลิ้นเป็นแท่งกลมและฉก อย่าลืมว่าปากและลิ้นทำงาน ได้หลายรูปแบบทั้ง ดูด-เล็ม-เม้ม-ขย้ำ-ขบ-กัด-เลีย-ขยี้ ฯลฯ

8. ที่ห้ามเด็ดขาด คือ การ “เป่า” ลมขาออกจากปอด (คาร์บอนไดอ๊อกไซด์) เข้าไปในร่างกายของฝ่ายตรงข้าม

9. ตรวจฟันปลอมให้แน่นหนา ก่อนที่จะเกิดอุบัติเหตุอันไม่พึงปรารถนา ถ้าจำเป็นควรถอดฟันปลอมออกเก็บ ก่อนปฏิบัติการทุกครั้ง

10. อย่าอมอะไรไว้ในปาก บางคนชอบอมลูกอมรสชาติต่างๆ หรือ ลูกอมเม็นทอลไว้ในปาก นัยว่าเพื่อเพิ่มรสชาติซาบซ่า...มันไม่คุ้ม กับอุบัติเหตุลูกอมติดคอตาย หรอก

11. เตรียมผ้าเช็คหน้า หรือกระดาษหอมไว้ใกล้มือ เพื่อใช้ในกรณี “ น้ำจิ้ม” หก หรือ “ น้ำแกง” มีมากเกินไป

12. อย่าลืมว่าปากมีไว้ “ส่งเสียง” ได้ด้วย ฉะนั้นอย่าลืมออกเสียงทำงาน “ อื้มๆ – อ้ำๆ” เพื่อสร้างความรู้สึกดีให้แก่ฝ่ายตรงข้าม

ขอบคุณข้อมูลจาก lifestyle.kingsolder.com

 1. ทำความสะอาดมือและเล็บให้สะอาด คงไม่มีสาวคนไหนพิศวาสหนุ่มมือสกปรกเล็บดำปี๋

2. ตัดเล็บให้สั้นๆ และตะไบเล็บอย่าให้คม การไว้เล็บยาวอาจจะทำให้ทั้งคุณและฝ่ายตรงข้ามบาดเจ็บได้

3. ฝ่ายมือที่หยาบกร้านอาจสร้างความระคายเคืองจนหมดอารมณ์มากกว่าที่จะกระตุ้นอารมณ์ ดังนั้นควรทาโลชั่นบ้าง เพื่อให้ผิวบริเวณฝ่ามือนุ่มขึ้น

4. จำไว้ว่า “จุดที่ไวต่อความรู้สึกทางเพศ” ของฝ่ายตรงข้ามมีทั่วร่าง พยายามใช้มือทั้ง 2 ข้าง ให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดยโจมตีพร้อม ๆ กันมากกว่า 1 จุดในเวลาเดียวกัน

5. ระหว่างโจมตีด้วยมือ กับสังเกตอาการของเธอให้ดีในบางจุด เธออาจจะเจ็บหรือจักกะจี้.. ไม่ควรไปแตะต้อง

6. ใช้ความนุ่มนวลและความหนักแน่นให้ถูกจังหวะและจำให้แม่นว่าความรุนแรง เช่น บีบแรง บี้แรง รังแต่จะทำให้หมดอารมณ์มากกว่าเกิดอารมณ์

7. ถ้าหากมือคุณ “เย็น” เกินไป จะเป็นเพราะอุณหภูมิในห้องหรือจะเป็น เพราะความตื่นเต้นของคุณเองก็ตาม...ถูมือให้อบอุ่นก่อนเริ่มปฏิบัติการจะช่วยได้มาก

8. ถ้าคุณสวมแหวน หรือนาฬิกาข้อมือที่มีส่วนแหลมคม ควรถอดออกก่อน

9. ควรคำนึงถึง “ลีลา” ที่ดูดีด้วยนะ อย่าให้การใช้มือของคุณออกมาในลักษณะเก้งก้าง หรือมือไม้พันกันมั่วไปหมด

10. เทคนิคเกี่ยวกับการใช้มือและนิ้วมีหลายอย่าง เช่น ลูบ คลำ ขยำ ขยี้ เคล้น คลึง นวด นาบ เกา ฯลฯ ควรฝึกและปฏิบัติการให้ได้หลายรูปแบบและคล่องแคล้ว

11. การใช้นิ้วมือแหย่แยงเข้าไปในบางจุด ควรรอให้มีการ “หล่อลื่น” เสียก่อน อย่าฝืนแหย่ไปในความแห้งผากแทนที่จะกระตุ้นอารมณ์ เหตุการณ์อาจเป็นตรงกันข้าม

12. ล้างมือให้สะอาดทันทีหลังปฏิบัติการ ถ้าคุณไม่อยากเป็นโรคผิวหนัง เช่น หิด กลาก ฯลฯ และคุณคงไม่อยากให้ “กลิ่น” ติดมือจนคนอื่นจับได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก lifestyle.kingsolder.com

รู้กันแล้วก็ระวังๆกันหน่อยนะคะ

ถุงยางอนามัยเป็นอุปกรณ์ชนิดเดียวที่ใช้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคเอดส์ได้ โดยถุงยางอนามัยต้องมีคุณภาพดีและใช้อย่างถูกต้อง

การเลือกถุงยางอนามัย

1. ยี่ห้อมาตรฐานมีเครื่องหมาย อย. รับรอง

2. ใช้ชนิดผิวเรียบเท่านั้น

3. ขนาดมาตรฐานชายไทย คือ ขนาด 49 หากต้องการขนาดใหญ่กว่ามาตรฐาน ควรเลือก ขนาด 52

4. ดูวันผลิต และวันหมดอายุจากหน้าซอง

5. ตรวจดูสภาพการบรรจุต้องปิดสนิทไม่รั่วซึม กดดูแล้วรู้สึกว่ามีอากาศอยู่ภายใน

6. เก็บรักษาในที่อากาศระบายได้ดี ไม่ร้อนหรือถูกแสงแดด

7. เมื่อฉีกซอง สารหล่อลื่นควรจะใส ไม่ขุ่น ไม่จับเป็นก้อน หรือตกตะกอน

การใช้สารหล่อลื่น

1. เลือกเฉพาะสารหล่อลื่นที่ละลายน้ำได้ เช่น เค-วาย เจลลี่ ดูโอเจล ฯลฯ

2. ใช้ครั้งละ 2-3 หยด ทาภายนอกถุงยางอนามัย

ขั้นตอนการใส่ถุงยางอนามัย

1. ตรวจสอบวันหมดอายุ

2. ใช้มือรีดถุงยางอนามัยให้ไปอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง ฉีกซองอย่างระมัดระวัง ไม่ให้เล็บ/แหวนเกี่ยวถุงยางอนามัย

3. ตรวจดูขอบถุงยางอนามัย หาขอบด้านที่รูดลง

4. รูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศลง

5. บีบปลายกระเปราะถุงยางอนามัยเพื่อไล่อากาศ โดยใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้

6. วางถุงยางอนามัยบนส่วนหัวอวัยวะเพศขณะแข็งตัว ค่อย ๆ รูดถุงยางอนามัยลงจนถึงส่วนโคน

7. สอดใส่อวัยวะเพศในช่องคลอด

การถอดถุงยางอนามัย

1. ถอนอวัยวะเพศออกทันทีหลังการหลั่ง

2. ใช้กระดาษชำระพันรอบองคชาต แล้วค่อย ๆ รูดถุงยางอนามัยออก

3. ใช้กระดาษห่อถุงยางอนามัยให้มิดชิด นำไปทิ้งในที่เหมาะสม

--------------------------------------------------------------

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ปัญญาไทย

http://www.panyathai.or.th

**รักใครชอบใคร ใช้ถุงยางด้วยละกัน ^ ^ คิคิ